TEMPERATURA DE TU EGO

Temperatura de tu ego: ¿Cómo mides tu aceptación del momento presente?

Imagina por un momento que tu ego tiene un termómetro. No uno que mide la temperatura corporal, sino uno que registra tu grado de aceptación o rechazo hacia el momento presente. ¿Qué marcaría ese termómetro en este instante? ¿Estarías en una zona de calma y equilibrio, o más bien en un estado de fiebre emocional, luchando contra lo que está sucediendo?

Este concepto, que llamaremos la "temperatura de tu ego", nos invita a reflexionar sobre cómo nos relacionamos con la realidad que nos rodea. Al igual que cuando tenemos fiebre y el cuerpo nos avisa que algo no está bien, nuestro grado de resistencia o aceptación ante lo que ocurre puede ser un indicador clave de nuestro bienestar emocional y mental.

¿Qué significa esto en la práctica? Pues bien, si estás constantemente en desacuerdo con el presente, si te resistes a lo que sucede, si te quejas, culpas a otros o te sientes víctima de las circunstancias, es probable que tu "termómetro del ego" esté marcando una temperatura alta. En otras palabras, estás en conflicto contigo mismo y con la vida. Por el contrario, si logras fluir con lo que ocurre, aceptar lo que no puedes cambiar y actuar desde la serenidad, es probable que tu temperatura esté en un nivel saludable.

Pero, ¿cómo podemos medir esta temperatura en nuestra propia vida? Aquí te dejamos algunas preguntas para que indagues en profundidad:

• ¿Cómo reacciono ante lo inesperado?

Cuando las cosas no salen como esperabas, ¿te enfadas, te frustras o te cierras? ¿O logras mantener la calma y buscar soluciones desde la aceptación?

• ¿Me cuesta soltar el control?

¿Necesitas que todo esté bajo tu dominio para sentirte seguro? ¿Qué pasa cuando las cosas escapan de tus manos?

• ¿Cómo me relaciono con los demás?

¿Te sientes constantemente juzgado o atacado? ¿O puedes ver a los otros como espejos que reflejan aspectos de ti mismo?

• ¿Vivo en el pasado o en el futuro?

¿Pasas mucho tiempo lamentando lo que fue o preocupándote por lo que vendrá? ¿O logras estar plenamente presente en el aquí y ahora?

• ¿Me acepto tal como soy?

¿Te criticas constantemente o te comparas con los demás? ¿O puedes abrazar tus virtudes y defectos con compasión?

Estas preguntas no tienen respuestas fáciles, y es probable que, al responderlas, descubras que tu "temperatura del ego" fluctúa dependiendo de las circunstancias. Y eso es normal. Lo importante es tomar conciencia de estos estados y trabajar en ellos para alcanzar un mayor equilibrio interior.

La buena noticia es que, al igual que la fiebre, esta "temperatura" puede bajarse. ¿Cómo? A través de la práctica de la aceptación, la meditación, la reflexión filosófica y el autoconocimiento. No se trata de resignarse ante la vida, sino de aprender a fluir con ella, reconociendo que muchas veces lo que nos duele no es lo que sucede, sino nuestra resistencia a ello.

En nuestros encuentros de COACHING & FILOSOFÍA, exploramos estas y otras preguntas profundas que nos ayudan a vivir con mayor plenitud y conciencia. A través de herramientas de coaching y reflexiones filosóficas, te invitamos a indagar en tu propia vida, a bajar la temperatura de tu ego y a conectar con una versión más auténtica y serena de ti mismo. 

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¿Te gustaría unirte a nosotros? Nuestros encuentros son en línea y están abiertos a todo el público. No importa si nunca has participado en algo similar; lo único que necesitas es curiosidad y ganas de crecer.

Recuerda: la vida no es lo que te pasa, sino cómo reaccionas ante ello. ¿Qué marca hoy tu termómetro?

Te esperamos en nuestro próximo encuentro. ¡Juntos podemos aprender a vivir con menos fiebre y más paz!

Inscríbete hoy mismo y comienza a transformar tu relación con el presente.

¿Listo para bajar la temperatura de tu ego?